Griffonia Simplicifolia: che cos’è?

Griffonia Simplicifolia è un arbusto dell’Africa occidentale che vanta alcuni benefici sorprendenti:

la più grande fonte del composto5-HTP. I suoi semi contengono fino al 20% di 5-HTP, in peso.

Gli studi che sono stati fatti suGriffonia simplicifoliasuggeriscono che quando completato come erba, può rivaleggiare con gli effetti del completamento di 5-HTP in isolamento.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questo effetto. Ci possono essere altri bioattivi nella pianta che sono ancora da scoprire.

Ulteriori studi sono necessari per determinare se l’integrazione di Griffonia simplicifolia è veramente paragonabile al completamento di 5-HTP.

Griffonia Simplicifolia: perché viene utilizzata nei prodotti per la cura personale?

Questa sostanza viene inserita in prodotti orientati al raggiungimento del benessere psicofisico.

• Stress. Alcune prime ricerche dimostrano che l’assunzione di estratto di Griffonia simplicifolia puòridurre lo stressin alcune persone.
• Cinetosi.
• Obesità.
• Insonnia.
• Depressione.

• Ansia.
• Mal.
• Problemi di stomaco.
• Guarigione delle ferite.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare l’efficacia di Griffonia simplicifolia per questi usi.

Griffonia Simplicifolia: è un ingrediente sicuro?

La Griffonia simplicifolia è sicura quando assunta per un massimo di 8 settimane. La sicurezza dell’assunzione di Griffonia simplicifolia a lungo termine non è nota. Alcune persone che hanno preso Griffonia simplicifolia hanno sviluppato diarrea e mal di stomaco. Anche, altri effetti collaterali potrebbero dipendere da quanto 5-HTP è nel prodotto Griffonia simplicifolia utilizzato. Ad esempio, gli effetti collaterali di 5-HTP hanno incluso una frequenza cardiaca veloce, reazioni cutanee, mal di stomaco, nausea, vomito, e diarrea, sonnolenza, mal di testa, e problemi muscolari.

Come per tutti i supporti alimentari è consigliabile consultare il medico prima di iniziarne l’assunzione.