Dolori mestruali

Dolori mestrualiMolte donne hanno cicli dolorosi, identificati come dismenorrea. Il dolore è il più delle volte dato da crampi mestruali e crampi al basso ventre. Si Si possono verificare anche altri sintomi come mal di schiena, nausea, diarrea e mal di testa. Il dolore mestruale non è lo stesso della sindrome premestruale (PMS).

Per alleviare il dolore mestruale prima di assumere farmaci antidolorifici non steiroidei (FANS) si può provare ad utilizzare un termoforo o una borsa dell’acqua calda sull’area interessata, effettuare esercizio fisico per sciogliere la muscolatura contratta, effettuare un bagno caldo, esercitare tecniche di rilassamento quali la meditazione e lo yoga, effettuare un massaggio sull’area interessata con olii e creme dall’effetto lenitivo.

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