Back to school - Rientro a scuola come affrontarlo nel modo giusto?

Back to school: come aiutare i nostri figli per il rientro a scuola?
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Back to school: perchè parlarne? Il rientro a scuola è un momento cruciale per bambini e ragazzi, ma anche per i genitori. Dopo le vacanze estive, i piccoli devono fare i conti con la routine scolastica, il che può essere un compito impegnativo. Tra la preparazione del materiale, l’adattamento ai nuovi insegnanti e compagni di classe, e la gestione dello stress, i genitori hanno un ruolo fondamentale nell’aiutare i loro figli a fare questo passaggio in modo fluido. In questo articolo, esploreremo diverse strategie e rimedi aromaterapici che possono rendere il ritorno a scuola più facile per i nostri piccoli.

“L’inizio è la parte più importante dell’opera.” (Platone)

Back to school: preparazione Pratica

Acquisto del Materiale Scolastico

Una delle prime cose da fare per facilitare il rientro a scuola è l’acquisto del materiale scolastico ?. Coinvolgete i vostri figli in questo processo in modo che possano scegliere quaderni, penne e zaini che amano. Questo li farà sentire più coinvolti e entusiasti riguardo all’inizio delle lezioni.

back to school materiale scolastico astuccio penne matite

Organizzazione dello Spazio di Studio

Creare uno spazio di studio ben organizzato a casa è essenziale. Assicuratevi che ci siano scrivanie e sedie comode, una buona illuminazione ? e tutti i materiali necessari facilmente accessibili. Un ambiente di studio ben progettato può aumentare la concentrazione e la produttività dei vostri figli.

Rimedi Aromaterapici

Olio Essenziale di Lavanda

L’olio essenziale di lavanda è noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti ??. Può essere diffuso nell’ambiente di studio dei vostri figli o aggiunto a un diffusore d’aria. Questo aroma delicato aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, creando un ambiente di apprendimento più tranquillo.

Lavanda Olio Essenziale

Olio Essenziale di Menta Piperita

La menta piperita ? è un altro olio essenziale che può essere utile per i ragazzi in età scolare. Il suo aroma fresco e vivace può migliorare la concentrazione e la chiarezza mentale. Potete diffondere questo olio durante i momenti di studio o preparare un roll-on da applicare sulla pelle per una sensazione di freschezza diluendolo con olio di mandorle dolci o altro olio vegetale.

Olio Essenziale di Arancio Dolce

L’arancio dolce ? è noto per il suo effetto positivo sull’umore. Questo olio essenziale può essere diffuso in casa al mattino per iniziare la giornata con una nota positiva. Il suo aroma fruttato e dolce può aiutare i bambini a sentirsi più allegri e motivati. ?

Acque Aromatiche

Anche l’utilizzo di acque aromaterapiche o aromatiche pronte all’uso e già miscelate può essere un’ottimo rimedio: erogate sugli indumenti accompagnano i nostri ragazzi tutto l’arco della mattinata! ?

Acqua Dinamizzata Relax

Back to school: strategie per Affrontare lo Stress

Comunicare Apertamente

Uno dei modi migliori per aiutare i vostri figli a gestire lo stress legato al ritorno a scuola è attraverso una comunicazione aperta. Chiedete loro come si sentono riguardo alla scuola e ascoltate le loro preoccupazioni. ? Condividete le vostre esperienze scolastiche passate e rassicurateli che è normale sentirsi nervosi.

Creare una Routine

Una routine ben definita può fornire sicurezza ai bambini. Aiutateli a stabilire un programma giornaliero che includa il tempo per lo studio, il gioco e il riposo. Una routine costruttiva aiuta a ridurre l’ansia e a creare un senso di stabilità. ?

back to school pianificare e programmare una ruotine permette di essere tutti più tranquilli

Promuovere uno Stile di Vita Sano

Un’alimentazione equilibrata ? e un’adeguata attività fisica possono contribuire a migliorare l’umore e la salute mentale dei vostri figli. Assicuratevi che stiano ricevendo una dieta nutritiva e incoraggiate la pratica di attività fisiche divertenti.

Esercizi di Respirazione e Rilassamento

Insegnate ai vostri figli semplici esercizi di respirazione e rilassamento ??‍♀️ che possono essere utili in momenti di stress. Questi esercizi possono aiutare a calmare la mente e a promuovere una sensazione di calma.

Coinvolgimento Attivo

Partecipazione alla Vita Scolastica

Incoraggiate i bambini a partecipare attivamente alla vita scolastica. Chiedete loro di raccontarvi le loro esperienze in classe, ? di condividere le loro passioni e di coinvolgervi nelle attività scolastiche. Questo può aumentare il loro senso di appartenenza e motivazione.

Attività Extracurriculari

Le attività extracurriculari offrono ai bambini l’opportunità di sviluppare nuove abilità e interessi al di fuori dell’ambiente scolastico. Sostenete i vostri figli nel perseguire le attività che li appassionano, che si tratti di sport, arte o musica.

Tempo di Qualità

Passare del tempo di qualità con i vostri figli è essenziale. Organizzate attività divertenti e significative insieme, come uscite al parco ?️ o serate giochi in famiglia. Questi momenti rafforzano il legame familiare e forniscono un sostegno emotivo.

E soprattutto… Non scoraggiatevi!

Il rientro a scuola può essere un periodo emozionante ma anche stressante per i bambini e i ragazzi. ?‍?‍? Come genitori, possiamo svolgere un ruolo cruciale nell’aiutarli a gestire questa transizione in modo positivo. Utilizzando rimedi aromaterapici come l’olio essenziale di lavanda, menta piperita e arancio dolce, insieme a strategie pratiche e comunicative, possiamo rendere il ritorno a scuola un’esperienza più facile e piacevole per i nostri figli.

Ricordate che ogni bambino è unico, quindi è importante adattare queste strategie alle esigenze specifiche dei vostri figli. Con amore ?, supporto e pazienza, possiamo contribuire a garantire che i nostri piccoli abbiano un rientro a scuola positivo, gratificante e luminoso. ☀️

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